肩こりを治す方法

体を動かして血行を良くしてあげることで肩こりは治ります

肩こりというのは、どうしても真面目な人に多いようですね。
例えば、背筋を伸ばして真面目に授業を聞いている学生さん。
一心不乱にコンピュータのキーボードを操作しているOLさん。

いつもだらしない格好で椅子に座っている不まじめな学生や
サラリーマンにはあまり縁がないことが多いです。

同じ姿勢を続けるということは、体を動かさないということです。
体を動かさなければ、血行が悪くなって、筋肉が緊張します。

これが肩こりなのです。

よって、肩こりを治す方法には、時々首を上下左右に動かしてみることが手っ取り早い方法です。
カイロやドライヤーで肩を温めるのもいいですね。

こうして、血行を良くしてあげることで、肩こりの元凶をとりのぞく、
というわけです。

一度肩こりになると、しばらくの間、筋肉の緊張が続きやすいです。
こんな時は、柔らかい布団やベットは避けて、硬めの寝具で寝るといいですよ。