高所を安全に歩く方法

高所を安全に歩く方法

高所を安全に歩く方法のポイントは腰

普通の生活を送っている人たちにとっては、高いところを歩くというのは、せいぜい歩道橋の上を歩くことくらいかと思います。

 

しかし、人生いたることろに静山あり、といいます。
あんまり関係ないですが、万が一に備えて、高いところを安全に歩くコツがあるので知っておいてもいいかもしれません。

 

高所を安全に歩く方法

まず、心構えとしては、単純ですが
怖がらない
ということ。

 

少しでも怖いと思うと、どうしても足が震えてしまい、バランスが崩れやすくなってしまう。

 

実際に高いところに登ったら、地面、屋根などとにかく足の裏にあるものをつかむつもりで歩くことです。
そして、頭は決して動かさないこと。
頭というのは、体重の3分の1もあるほどなので、体全体のバランスを左右するのです。

 

重心は低く、しかし、腰は伸ばして、という状態です。
矛盾しているようですが、へっぴり腰になると、重心が狂いやすいものです。
重いものを持って歩くときは、腰と同じ高さにすることです。
どんな時でも重心は腰というのが、最大のコツです。

 

高所恐怖症の人にとっては、まず心構えからして、無理難題かもしれませんけどね。

 

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